推广 热搜: 美容美体  食疗养生  中医养生  时令养生  运动养生  夏季养生  护肤技巧  化妆技巧  丰胸塑型  养生文化 

艾灸可以灸哪儿

   日期:2020-07-31     来源:www.www.vqunkong.com    作者:休闲吧    浏览:872    评论:0    
核心提示:文章目录一、艾灸可以灸哪儿二、艾灸的必须注意的地方三、艾灸的忌讳人群艾灸可以灸哪儿1、艾灸足三里可以养生犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。容易准确找到穴位的办法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘

文章目录

一、艾灸可以灸哪儿

二、艾灸的需要注意的地方

三、艾灸的忌讳人群

艾灸可以灸哪儿

1、艾灸足三里可以养生

犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。容易准确找到穴位的办法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。常常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的效果,仅需用艾条进行15分钟的熏热即可。

艾灸可以灸哪里

2、艾灸命门穴可以养生

命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置,是人生命力的中心,是元气所聚集的地方,假如对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的效果,是保养强壮的要紧穴位。仅需用艾条进行15分钟的熏热即可。

3、艾灸关元穴可以养生

关元穴是坐落于大家肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保养的要紧穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,由于刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且可以治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。

4、艾灸中脘穴可以养生

定位:坐落于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。

功能:健脾益胃,培补后天。

主治:食欲缺少、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、目眩、耳鸣、痤疮、精力不济、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。

温和灸:距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。对知觉迟钝者或小儿应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。灸10-15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每天一次或隔日一次。

艾灸可以灸哪里

5、艾灸涌泉穴可以养生

定位:坐落于足底部,卷足时足前部凹陷处。足底第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3后2/3交点上。

功能:清脑醒神、安神定志、清热散风。

主治:休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经病、癫痫、癔症、神经病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压病、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力衰退、麻疹、疝气等。

艾灸的需要注意的地方

艾灸要是不注意的话会引起局部皮肤的烫伤,并且在艾灸的过程中会损耗一些精血,因此不是所有人都适合艾灸的,一起来看看艾灸的需要注意的地方:

1、暴露在外的部位不可以直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。

3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。

4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

艾灸可以灸哪里

5、应该注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时应该注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的成效。

6、要循序渐进,第一次采用要学会好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,将来再加强剂量。

艾灸的忌讳人群

1、自发性出血

一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只须身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这种类型体质的人群就不要容易去尝试艾灸了,以免出现危险。

2、阳盛体质

阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,假如这个时候还是采用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅没办法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。

3、阴虚火旺

假如发现自身舌苔不仅少而且还发红、手心常常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但没办法养生,还会加重阴虚的症状。

 
打赏
 
更多>推荐中医养生
0相关评论

推荐图文
推荐养生之道
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报